うなぎを食べに行ったよ🐟

こんばんわねこダルマです。

先日我が県に激安のうなぎ店がオープンしたので行ってきました。

うなぎの成瀬というチェーン店です。土曜日に行ってきたのですが行列ができている人気店です。

で待つこと10分ほどで案内されました

どうせならということで松で注文しました。店内は８０年代の歌謡曲がかかっていました😆

うなぎはお重ででかい鰻が２つ重なっていました。自分は少食な方なのでちょっとキツかったです。でも美味しかったです。

ちょっと汚くてすみません😅 こんな感じで完食しました。鰻はふっくらした感じでボリュームもあるけどそんなに油っぽくもないちょうど良い感じです。わさびがあったのでつけて食べたのですがアクセントができて悪くはないですが、自分は山椒の方が好みです。あとタレをかけて食べるのですがタレがとても美味しいです。タレだけでご飯もいいです笑。ごちそうさまでした。それと、おそらく中国産のようですが国産と言って出してもわからないような気がするくらいおいしいです。

うなぎは、さまざまな栄養素を含んだ健康的な食材です。以下に、うなぎが含む主な栄養素をいくつか挙げます。

タンパク質: うなぎは高タンパクな食品であり、筋肉の成長や修復に必要なアミノ酸を提供します。

脂質: うなぎには多くの不飽和脂肪酸が含まれています。特にオメガ-3脂肪酸（EPAおよびDHA）が豊富であり、心血管の健康を促進するとされています。

ビタミン: うなぎにはビタミンA、ビタミンD、ビタミンEなどの脂溶性ビタミンが含まれています。これらのビタミンは、免疫機能や視力の維持に役立ちます。

ミネラル: うなぎにはカルシウム、鉄、リン、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。これらのミネラルは、骨の健康や体内の機能に重要な役割を果たします。

コラーゲン: うなぎには豊富なコラーゲンが含まれており、健康な皮膚、髪、爪の形成と維持に役立ちます。

ただし、うなぎは脂肪分が比較的高い食材でもありますので、適度な摂取が重要です。また、調理方法によって栄養価が変わることもありますので、バランスの取れた食事を心掛けることが大切です。